jakie zma

j/w jakie fundusze, do tego moze byc gainer,lub bialko,do tego nie zaszkodzi zma,omega,witaminy pzdr

Marcin_VB dobrze ci radzi, głównie skup się na bogatej w składniki odzywcze diecie i regeneracji. Po analizie twojej diety sam bedziesz wiedział, czy potrzebujesz jakieś odżywki, a jeśli tak to jakie. Z suplementów na regeneracje zapodaj sobie apteczne ZMA, będzie ci się lepiej spało.

blee..... mozna także uzyć wyszukiwarki co ?? te tematy były wałkowane z 1000 razy ... A tak pozatym to pierwsze zajżyj do odżywiania i treningu ....i zobacz jakie masz braki w diecie i uzupełnij je odpowiednim gainerem i białkiem . Do tego mozesz dokupic kreatyne, carbo i zma no i chyba sava

ZMA dobrze, jezeli wazysz 90kg lub mniej to BCAA tez dobrze-ale nie bierz ich w dni bez treningu, co do gainera i bialka nie wiem jakie masz braki w diecie ale troche duzo tego prochu. Zmieniony przez - KOTC w dniu 2010-04-26 01:35:44

"Nie należy łączyć z pokarmami zawierającymi związki wapnia, który jest naturalnym blokerem w stosunku do cynku." ta informacje znalazlem w sklepie sfd klikajac na zma olimpu....................co ona doklandiej soznacza ,ajakie ma znaczenie? o jakie pokarmy chodzi ( przykłady).... z gory dzieki

a zma jakie polecasz?

Zamiast ZMA chciałem zakupić HMB tylko jakie aby było stosunkowo tanie i dobrej jakości?

Sprawdź inne produkty typu ZMA i jakie tam są dawki. 2 kaps. to standardowa dawka magnezu, cynku i B6.

w takim razie jakie kupic aakg? co sądzicie jeszcze o ZMA? aa i co o jest WF :-) ?

Siemano jeśli to się przyda do tego to mam 16lat i waze 60kg. Mam pytanie Chodzę na siłownie już jakiś czas i biorę kreatynę, powinienem dokupić jakieś witaminy, jak tak to jakie? Jakies zma lub coś innego;? Zmieniony przez - wieszak11 w dniu 2019-05-20 00:06:08 dla mnie podstawa niezaleznie od pory roku to witamina d3, wasy tluszczowe omega 3, [...]

Mozesz zrobic nastepny cykl na krtce tzn caly czas na niej jechac ale ja bym w twoim wieku zrobil sobie przerwe i zrobil regeneracje jezeli treningu bylu na full power Jakie odwywki w przeriwe : dobra dietka , bialeczko ew gainerek i standard czyli zma apt. omega3 wit

no ok, a jakie jeszcze ZMA byście polecili? pytanie z innej beczki nie ma zastrzezen co do przyjmowania L-glutaminy z białkiem w jednej porcji? pis

no dzieki..no tez pierwsza wole..ze na czczo creavolution, a 30min przed treningiem KO a na noc ZMA, a jakie dawki brac? jedna porcje taka jaka olimp dal w opakowaniu??

Ile było tej mety, i jakie dawki? Po cyklu - ZMA, Tribulus, CP/HP/XP (w zależności od budżetu).

[...] wystarczajaco omega 3 to kupuj w preparacie, jak potrzebujesz na szybko cos spożyć lub musisz wypić posiłek bo nie masz innej mozliwosci to meal replacement/gainer/bulk/białko w zależności co wyniknie ci o tej porze z założen diety/jakie wartosci makroskladników/ zma kup żeby na noc stosować - stosuj stałą dawkę 3kapsy przed snem a nie cyklicznie

a co do krety to jaka polecasz? i jakie to zma kupić...bo domyślam się że są tego tony na rynku, podobnież jak krety...

chelateny cynku i magnezu + witamina b6...to jets zma... jeden z lepszych suplementow jakie wyszuy na rynek... misOO *** Gróbas w Suplementacji ***

Na co moge liczyc teraz przy takim wlasnie cyklu jak Q z TT i np ZMA? Jakie sa przyrosty po pierwszym takim cyklu (masa/sila/gestosc miesnia)? oczywiscie dobra dieta do tego i wypoczynek ... Mam 23 lata i juz ze 3 lata piluje z mniejszymi i wiekszymi przerwami. ..:: Carlo Shark ::.. ..:: http://carloshark.prv.pl ::.. ..:: My techno & house [...]

Bul, a jakie dawki stosowac i ile kupic tego TT ? Aha, ktory TT lepszy jest na mase - tt 60% czy 90% olimpu? No i ZMA najlepiej do tego ? Czy poczuje cos po takim cyklu przy dobrej diecie i treningu w masie? pozdrawiam ..:: Carlo Shark ::.. ..:: http://carloshark.prv.pl ::.. ..:: My techno & house music ::.. ..:: only pure underground techno [...]

[...] stazu etc, ale zakladajac ze ktos wali trzy srodki, mozna podejrzewac, ze staz juz jakis jest i waga pewnie tez (w poscie e-lite'a opisujacym rozne substancje masz napisane jakie dawki stosuje sie na kg masy ciala, wiec mozesz tez przeliczyc wszystko pod siebie) ja lece tak 1-6 npp 75/50mg/e2d 1-7 prop 50/100mg/eod (w siodmym tygodniu schodze na [...]